高槻市で膝関節痛でお悩みの方へ！

2016年2月7日更新

膝の痛みはあなどれません！

１時間続けて歩くことはできますか？

昔の怪我や加齢、体重の増加によって私たちの膝の軟骨や骨が破壊されて膝関節痛が起こります。そうすると昔はどこまででも歩けていたものが、休み休みでないと歩けなくなっていったり、歩けたけれどその後２・３日膝痛が残ったりしてしまします。さらに、とても１時間など歩けず、痛みも消えず、サポーターで固定しないといけないようになってしまいます。

膝はとてもがんばっています。歩いているだけでも平地では体重の約３倍、走っていれば約１０倍、階段の上り下りでは約７倍の負荷がかかります。膝関節にはこのような衝撃を和らげてくれている役割があるので、余計に膝関節痛が起こりやすくなります。

マッサージ脚の

膝関節痛を訴えているのは４０歳以上の方、圧倒的に女性が多いのが特徴です。元々、女性の方がＯ脚の人が多かったり、ヒールのある靴を履くために外反母趾になりやすかったり膝に負担をかけやすいです。これは長年スポーツをやっている人、子供の頃から偏平足の人などにも言えます。

膝関節痛は、急にひどくなるのではなく、何年もかけて徐々に痛みが進行していくため、初期の軽い痛みや違和感は放っておかれることが多いようです。

床に座った時に膝が完全にのびきらず、膝裏が床につかない時や、膝痛で全く正座が出来なくなった時、まっすぐ立っても膝と膝の間にこぶし１個ぐらいの隙間ができる時などは「変形性膝関節症」である疑いが高いです。加齢と共にこの症状がでてくる場合が多いです。また、よくスポーツをしている人は、運動はじめに痛みがあっても運動するうちに痛みが取れる場合は、身体が温まって治っているのではなく、一時的に痛みが薄れているだけでこれも「変形性膝関節症」の大きな特徴です。

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